do pracy

masz prawo jazdy na tygrysy ?? bo jak nie to dlugo nie najezdzisz spadam spac, do pracy jutro , cya

trol a co mam Ci fotke stolca podeslac na maila ??? dobra lece do pracy a wy nieroby nie na***cie za duzo stron bo nie bedize mi sie chcialo czytac. pzdr

no właśnie problemem jest to, że na tej siłowni trenuje sporo osób, ale wieczorami. Z rana to ludzie idą do pracy lub do szkoły ;] Teraz będę miała ferie, ale tylko tydzień.

Yes Sir! A teraz do spania bo rano do pracy! dzięki za uwagi, do popołudnia Jutro trening 10tek

[...] stylu uda nad kolanem, chyba ta ostania serie tak sobie technicznie zrobilam @-| Po treningu silowym 35min rowerka stale tepo. Odrazu wrzucam tez miske na dzis. Dzis ide do pracy, za chwilke zrobie interwal 25min na skakance, pozniej czeka mnie 8h stania :D Nie wiem czy liczyc dni gdzie robie interwaly do dni treningowych, czy nietreningowych [...]

[...] _______________________ miska na jutro. ten ryż to w jednym posiłku, przed treningiem nie mam za wspaniałego nastroju, tak jak apetytu... gdy mam iść do pracy trudno mi utrzymać ustalony przeze mnie rozkład@-| na dodatek rezygnuję z owsa, bo jelita mi szwankują .. białko przekroczone przez to, że praca i DT .. jestem trochę [...]

[...] + praca 18-6 suplementy: o3, cerutin, merzspezial, magnez, kawa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4e8a9350cbb4819b420e4e6c720d6ac.png bez zbędnego pitu pitu, trza do pracy się zbierać#-P najlepsze jest to jak ci zaczną wiercić o 14 kiedy słodko śpisz po nocce @@-) remonty powinny być zabronione w blokach }:-((( Zmieniony przez - UNKNOVVN [...]

[...] wyprostowanej(bez bujania nim). Łokcie przez cały czas przylegają do tułowia-nie powinny uciekać na boki, ani w przód, gdyż powoduje to zaangażowanie innych mięśni do pracy. Powietrza nabieramy w pozycji wyjściowej, wypuszczamy je dopiero po przejściu ciężaru przez najtrudniejszy punkt ruchu. W pozycji końcowej można zatrzymać na chwilę [...]

Jutro idę do pracy na dobę wiec żarcie w pojemnikach - pozostaje mieć nadzieje,ze będzie możliwość zjedzenia wszystkiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce360a0eba27496490cd80c7a5b8e382.jpg A w razie totalnej niemożności zjedzenia czegokolwiek pozostanie ratunek w drinkach energetycznych ( 2 kcal/ml; b 1,8g/ml;ww 4,3g/ml;t 1,7g/ml)}:-( ale mam [...]

wiadomo wogóle te inne spamy jakieś takie bez polotu ciagle tylko piszą "ide do pracy" "wracam z pracy" "jem bułke ze 150g twarogu" "cześć chłopaki zrobie sobie mega cykl z 300gram mono" - nic ciekawego

Jeśli nie uda mi się zmienić pracy,to zostanę stróżem z Wami razem,tylko jeszce lap topa do pracy musiałbym kupić,żeby mieć wgląd na strony RM

ja chyba kolo 3 serii bylem . dobra ja ide spac bo rano do pracy a potem zrywka z pracy na rozmowe kwalifikacyjna. odezwe sie i powiem jak poszlo %-)

ja dzis klate jade , zacynam za skosie , potem wasko , potem dupbels i na koniec kable ,a potem do pracy i po pracy 400 x abs ;-) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-03-28 08:40:17

[...] na zawodach i takie jedzenie jak ciastka, lody itp. jadłem na ładowanie :-PP, a jeżeli chodzi o cheata to ma ci pomóc w dostarczeniu kalorii i pobudzeniu tarczycy do pracy, bo to ona jest odpowiedzialna za wszystkie przemiany metaboliczne w naszym organizmie, jeżeli dalej jesteś niepewna to posłuchaj Michała Karmowskiego. [...]

[...] 8x24kg http://pl.youtube.com/watch?v=Gzf5TpQcFfg 8x+15kg http://pl.youtube.com/watch?v=vsGs32QVDes Chcialbym podziekowac Nowakowi ktory dzis towarzyszyl mi podczas treningu pomimo tego iz nie cwiczyl Uciekam spac bo jutro a wlasciwie dzis na 8 do pracy Dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-02 01:06:57

[...] niedzieli, dziś praktycznie nie spałam - od 2.00 w nocy w drodze - samochód, samolot, autobusy - i jestem w Oslo :-)padam ze zmęczenia...przygotuję jedzonko na jutro do pracy, prysznic i lecę do łóżka 8-) Martuś dziękuję za e-mail };-) super się zapowiada...już mi się podoba!!!8-)ale nie rozumiem wszystkiego@-| za chwilkę ujawnię moje [...]

chyba, ze masz wymyslony profil i fotke z fotki.pl Hehe, nie no, jestem prawdziwy Wiesz, z fotki.pl to jakieś bym lepsze zdjęcie wziął, takie nawet może i photoshopem poprawiane A to było rano przed wyjściem do pracy W pracy mi sie nudziło tego dnia to se na maila przesłałem Ale dzięki

[...] się to wszystko ładnie zgrać w jedną całość ;D stąd to stanie na rękach i szpagaty i mostki |-) A i moje serce bije coraz mocniej ku pole dance ale z tym poczekam jak skończę kurs angielskiego bo jak jeszcze się zapisze na pole dance ,wróce na siłownię i do pracy to życia nie będę miała }:-( Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-11-10 14:46:07

na moje jezeli po pracy jestes zmeczony , to warto zrobic sobie nawet 20 min.drzemki , to bedzie lepsze niz najlepszy stymulant.. .. po pracy , kiedy juz jestes mocno zmeczony i brak sil to takie sztuczne nakrecanie sie do wysilku odbija sie na nas jeszcze bardziej nie korzystnie, zmuszasz organizm do pracy ponad jego sily, a odpowiednia [...]

[...] na mnie jeszcze litr wody i zielona herbata. Z coli zero czasowo rezygnuję, ponieważ boli mnie po niej łeb %-) PS. Mimo nadal koszmarnych domsów postanowiłem pojechać do pracy rowerem %-) Pompa na udach była niezła, ale mam wrażenie, że pomoże to w ich regeneracji :-)) Wypiska z treningu i michy tradycyjnie wieczorem. Może uda mi się również [...]